心臓への負担があったため長い休みをもらい、身体を休ませる日々。
できる限り横になり、心臓への負担がないような生活をしているが、ただ横になるだけでは駄目。
適度な運動が大事だよね、ということで本当に軽くではありますが運動ができるように自宅にルームランナーを設置。フィットネスバイクよりもやはり歩くのが一番（かどうかはわからない）。
設置した部屋は客間だけど、この家に引っ越してきてから3年、ただの一度も客間を利用するお客様がきたことがない（そもそも友達がいない）ので。段々と客間を物置と化していたところに設置です。
耐震基準適合証明を発行してもらった際にも調査してもらったのですが、我が家、ちょっと異常なほど頑丈なのでどったんばったん走っても全然家内で音が響きません。
とはいえ、いまは最低速度でゆっくりゆっくり一歩ずつ歩くようにしてます。
本当は外を歩くのが一番なんだけど、万が一、外で倒れたらね、ということで室内から一歩を踏み出せるようにしました。
ルームランナーを利用している最中は猫達が部屋に入れないようにしなければいけないのが寂しいです。
